不玩手机管家

不玩手机管家app是一款为爱玩手机的小伙伴打造的管理类app，对于不少用户来说可能管不住自己的手，经常会去玩手机，这款软件可以设置多时段定时锁机，让您远离手机，同时不玩手机管家app让你专注当下，告别手机控。

软件介绍

专注学习考试工作，不玩手机告别手机控强力戒手机。

不玩手机管家：考试考研学习监督软件，高效锁机+定时+应用监督+番茄任务+疲劳提醒+数据统计，极简化设计风格。

软件功能

集中注意力，不玩手机管家app让你告别手机上瘾更专注！

不玩手机管家：不玩手机管家软件功能全面、定制性超强的不玩手机戒手机APP，戒手机时间管理助手！！！

制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，手机时间管理APP全搞定；

期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专心工作、保护视力、不玩手机管家一键开启，让你摆脱手机依赖！

软件特色

应用监督：不玩手机管家软件监督应用使用时长，锁机提醒，强制休息

疲劳提醒：监督手机使用时长，强制护眼休息

数据展示：不玩手机管家app统计每天、每小时的使用手机时长、APP使用量

抵抗手机沉迷，专注于生活中的重要事情。手机时间管理，让你专注当下，告别手机控。

适用场景​

学习专注保障：备考或研读资料时易被手机干扰，启动专注模式可屏蔽非必要通知，锁定娱乐类程序，营造无打扰的学习环境。​

工作效率提升：处理复杂任务时频繁查看手机，开启定时专注功能可按设定时段自动限制使用，助力集中精力推进工作进程。​

作息习惯调整：睡前刷手机导致熬夜，设置一键锁机可在指定时间锁定设备，配合疲劳提醒功能，辅助养成规律作息。

适用场景

学习场景：学生党可在备考四六级、考研等重要考试时，用定时锁机和专注模式，屏蔽干扰，让自己专心学习，提升学习效率。

工作场景：职场人士在处理重要项目或任务时，开启专注模式，仅保留必要通讯功能，防止应用通知打扰，助于集中精力，高效完成工作。

生活场景：日常生活中，人们可通过设置应用使用时长限制，避免过度沉迷刷剧、玩游戏，还能利用疲劳提醒，定时休息，保护视力。

使用技巧

合理设限：根据个人日常安排，为不同类型的应用，如娱乐类、社交类分别设置合理的使用时长，避免过度使用。

任务关联：结合番茄工作法，将锁机时间与具体任务绑定，如一个番茄时间内完成一份文档编辑，完成后再解锁手机放松。

灵活调整：定期查看使用报告，依据实际情况和目标，灵活调整时间限制、专注模式时长等设置，优化时间管理。

更新内容

v1.05.00：

不玩手机告别手机控强力戒手机远离手机